Котлеты из полбы с овощами, 200 гр.

Котлеты из полбы с овощами изготовлены только из растительных компонентов и без искусственных ингредиентов. Не содержат мяса и других животных продуктов. Подходят для постного и вегетарианского стола. В состав входят такие ингредиенты как: морковь, сладкая паприка, морская соль, лук, зелень и т. д.Прекрасный способ вкусно разнообразить свой стол с пользой для здоровья.

Полба уникальный продукт. Зёрна полбы защищены от попадания вредных и токсичных веществ сверхпрочной оболочкой-панцирем.

Как приготовить котлеты из полбы:

200 г. сухой смеси помешивая залить 250-280 мл. горячей воды. Хорошо перемешать до однородной густой смеси. Накрыть крышкой, дать настояться 10-15 мин. Затем сформировать небольшие котлетки диаметром от 1 до 5 см.

При желании в смесь можно добавить тертый сыр или яйцо.

Дальнейшее приготовление возможно двумя способами:

1-й способ – готовить на пару в пароварке или мультиварке в течение 7-10 минут.

2-й способ - обвалять в панировочных сухарях или муке и обжарить с обеих сторон в течение 1 минуты.

Готовые котлеты рекомендуется есть вместе с соусами или сметаной.

Из 200 гр. сухой смеси получается 8-12 котлет (в зависимости от желаемого размера).

Пищевая ценность на 100г:

Белки - 12,94г

Жиры - 7,63г

Углеводы - 63,63г

Энергетическая ценность на 100г: 375 Ккал

Срок годности: 12мес.

Вес: 200г