Грецкий орех в скорлупе (Чили) - это отборный крупный орех отличного качества.
Пользу грецкого ореха для нашего организма сложно преувеличить. Вот краткий список его уникальных качеств:
Является источником омега-3.
Способен улучшать память и работу мозга.
Грецкий орех снижает уровень холестерина в крови.
Обладают более высокой антиоксидантной активностью, чем любые другие распространенные орехи.
Уменьшает воспалительные процессы в организме. Профилактика раковых заболеваний. Благодаря этому свойству, снижается риск возникновения гормонального рака, особенно рака молочной железы и рака простаты (у женщин и мужчин соответственно). Включение грецких орехов в рацион снижает риск возникновения данных видов рака.
Контроль веса и укрепление костей: грецкие орехи содержат в своем биологическом составе ряд противовоспалительных веществ, способствующих профилактике ожирения, потере лишнего веса и восстановлению здоровья костей.
Регулирует сон.
Помощь при сахарном диабете 2 типа. Благодаря жирным кислотам и витамину Е, грецкий орех является отличной профилактикой сахарного диабета 2 типа.
Польза для сердечно-сосудистой системы: грецкие орехи повышают сосудистую реактивность, благодаря чему, кровеносные сосуды легко и быстро приспосабливаются к изменениям в окружающей среде.
Улучшает работу кишечника. Грецкие орехи нормализуют микрофлору и избавляют от дисбактериоза.
