Правильное питание — это не система строгих ограничений и запретов, а потому сладости есть можно и даже нужно. Если вы следите за своим дневным рационом и не хотите переедать, то лучше всего отдать предпочтение менее калорийным десертам и сладостям. Конечно, придется отказаться от десертов со взбитыми сливками, от тортов с жирными кремами и от других пустых и совсем бесполезных калорий, но у вас остается еще много других диетических сладостей.
Веганский чизкейк с малиной
Корж
Кунжут 30грКурага 30гр
Финики 7 шт
Измельчить все в блендере и и выложить в основу.
Основа
Стакан кешью 250гр замочить на 2-3 часа
4 ложки кокосовых сливок
Кокосовое масло 4 ложки
Сахорозаменитель по вкусу
Ванилин
Лимонный сок
Все прокрутить в блендере
Половину вылить на корж
Во вторую половину добавить 100гр малины
Взбить и в форму в морозилку на 2-3 часа
И переложить в холодильник
Приятного аппетита